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PROGRAM

성인 상담

혼자 견디지 않아도 됩니다. 함께 길을 찾습니다.

성인 상담은 우울·불안·관계 어려움·트라우마 등 다양한 정서적 주제를 전문 상담사와 함께 다루며, 자신의 강점과 회복력을 발견해 건강한 일상을 회복해 가는 과정입니다.

WORRIES

이런 고민이 있으신가요?

· 이유 없이 우울하고 무기력해요
· 불안과 걱정이 멈추지 않아요
· 대인관계가 자꾸 힘들어요
· 자존감이 낮고 자꾸 자신을 비난해요
· 트라우마의 회복이 필요해요

WHO

추천 대상

  • 우울·불안·공황 등 정서적 어려움을 겪는 분
  • 대인관계·직장 스트레스로 힘드신 분
  • 트라우마, 상실의 회복이 필요한 분
  • 자기 이해와 성장을 원하는 분

HIGHLIGHTS

프로그램 핵심

전문 상담사 1:1 매칭

주호소와 성향에 맞춰 가장 적합한 상담사를 배정합니다.

근거 기반 접근

인지행동·정서중심·수용전념 등 검증된 기법을 활용합니다.

안전한 상담 환경

비밀보장과 윤리원칙 아래 편안한 공간을 제공합니다.

PROCESS

진행 과정

01

초기 상담

주호소와 상담 목표를 함께 정합니다.

02

사례 개념화

필요시 심리검사를 통해 맥락을 파악합니다.

03

상담 진행

주 1회 50분, 단기·장기 상담을 진행합니다.

04

종결과 재발 방지

변화 지점을 정리하고 유지 전략을 만듭니다.

OUTCOMES

기대 변화

  • 감정과 생각을 다루는 힘이 길러집니다
  • 관계 패턴을 이해하고 변화시킬 수 있습니다
  • 자기 이해와 수용이 깊어집니다
  • 일상의 안정감이 회복됩니다

FAQ

자주 묻는 질문

RESERVATION

상담 신청 안내

마음,봄은 예약제로 운영됩니다. 초기 상담 이후 가장 적합한 프로그램을 안내드립니다.

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심리상담센터 마음,봄 · TEL 043-211-2016