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PROGRAM
심리상담
혼자 견디지 않아도 됩니다. 함께 길을 찾습니다.
심리상담은 아동·청소년·성인의 다양한 정서적 어려움을 전문 상담사와 함께 다루며, 자신의 강점과 회복력을 발견해 건강한 일상을 회복해 가는 과정입니다. 진단을 위한 시간이 아니라 변화를 위한 시간입니다.
WORRIES
이런 고민이 있으신가요?
· 이유 없이 우울하고 무기력해요
· 불안과 걱정이 멈추지 않아요
· 대인관계가 자꾸 힘들어요
· 분노 조절이 어려워요
· 자존감이 낮고 자꾸 자신을 비난하게 돼요
WHO
추천 대상
- 우울·불안·공황 등 정서적 어려움을 겪는 분
- 대인관계·직장 스트레스로 힘드신 분
- 트라우마, 상실의 회복이 필요한 분
- 자기 이해와 성장을 원하는 분
HIGHLIGHTS
프로그램 핵심
전문 상담사 1:1 매칭
주호소와 성향에 맞춰 가장 적합한 상담사를 배정합니다.
근거 기반 접근
인지행동·정서중심·수용전념 등 검증된 상담 기법을 통합적으로 활용합니다.
안전한 상담 환경
비밀보장과 윤리원칙 아래 안전하고 편안한 공간을 제공합니다.
PROCESS
진행 과정
01
초기 상담
주호소와 상담 목표를 함께 정합니다.
02
사례 개념화
필요시 심리검사를 통해 어려움의 맥락을 정확히 파악합니다.
03
상담 진행
주 1회 50분, 목표에 따라 단기·장기 상담을 진행합니다.
04
종결과 재발 방지
변화 지점을 정리하고 일상에서의 유지 전략을 함께 만듭니다.
OUTCOMES
기대 변화
- 감정과 생각을 다루는 힘이 길러집니다
- 관계에서의 패턴을 이해하고 변화시킬 수 있습니다
- 자기 자신에 대한 이해와 수용이 깊어집니다
- 일상의 안정감과 삶의 만족도가 회복됩니다
FAQ
자주 묻는 질문
RESERVATION
상담 신청 안내
마음,봄은 예약제로 운영됩니다. 초기 상담 이후 가장 적합한 프로그램을 안내드립니다.
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